Stress voor overleving

Stress voor overleving

Stress is niets anders als een reactie van je lichaam op gebeurtenissen inde omgeving. Wanneer er iets onverwachts of spannends of bedreigends gebeurd krijg je deze reactie.Er komen dan verschillende hormonen vrij zoals cortisol, adrenaline en noradrenaline die in een fractie van een seconde voor de volgende veranderingen in het lichaam zorgen:

  • de bloeddruk gaat omhoog
  • de hartslag stijgt
  • er stroomt zuurstofrijk bloed naar de spieren, het hart en de hersenen en minder naar de andere organen
  • glucose komt vrij als brandstof voor de spieren
  • de spieren spannen zich aan
  • de longblaasjes verwijden zich en de ademhaling wordt sneller
  • de spijsvertering wordt even gepauzeerd

 

Deze veranderingen in het lichaam zorgen ervoor dat je sneller en adequaat kan reageren op de bedreigende situatie/gebeurtenis en is daarom onmisbaar voor ons overleven. Denk maar een situatie waar er een auto hard op je af komt rijden, dan moet je snel reageren en wegspringen zodat die auto je niet aanrijd. Het lichaam heeft zich tijdelijk aangepast zodat je in staat was deze actie te nemen. Je lichaam herstelt zich dan weer als de situatie voorbij is. Hoe heftiger de stressreactie geweest is, hoe langer je nodig hebt om daarvan te herstellen. 

 

 

 

  • Stress voor overleving

BMI Calculator

Lengte in cm:
Gewicht in kg:


Uw BMI is: ?
Resultaat:

Calorie Calculator

Energiebehoefte Calculator