Just Relax


Stress is niets anders als een reactie van je lichaam op gebeurtenissen inde omgeving. Wanneer er iets onverwachts of spannends of bedreigends gebeurd krijg je deze reactie.
Als je te vaak een stressreactie krijgt in je lichaam en er dus te weinig tijd tussen de reacties is om te herstellen, dan stapelt de stress zich op in.
Sport regelmatig – Regelmatig bewegen is niet alleen goed voor het lichaam, maar....